A banaba fa (Lagerstroemia speciosa) egy trópusi és szubtrópusi éghajlaton élő kisebb fa, amely Ázsiában, különösen a Fülöp-szigeteken honos. A banaba leveleit hagyományosan a cukorbetegség és más egészségügyi problémák kezelésére használják, mivel tartalmaz egy aktív vegyületet, a korosolsavat, amely segít csökkenteni a vér glükózszintjét. Emellett a növény kérgét, gyökereit és leveleit hagyományosan különböző egészségügyi problémák, például magas vérnyomás és veseproblémák kezelésére is használják. A banaba fa kis méretű, de díszes rózsaszín vagy lila virágai miatt gyakran ültetik dísznövényként is.
A banaba leveleit hagyományosan a cukorbetegség kezelésére használják, mivel tartalmaz egy aktív vegyületet, a korosolsavat, amely elősegíti a glükóz felvételét a sejtekbe, csökkenti az inzulinrezisztenciát és segít normalizálni a vér glükózszintjét.
Ezen kívül a banaba fa más részeit, például a kérgét és a gyökerét is hagyományosan használják a különböző egészségügyi problémák kezelésére, például a magas vérnyomás, a veseproblémák és a gyulladások kezelésére.
Milyen formában fogyasztható a banaba fa levele?
A banaba fa leveleit általában teaként fogyasztják. A teát úgy készítheted el, hogy forrásban lévő vízbe teszel néhány banaba levél-t és hagyod állni néhány percig, majd leszűröd és elfogyasztod.
A banaba levél teának van egy kellemes íze, és általában nem igényel édesítőszert. Azonban, ha úgy találod, hogy túl keserű, édesítheted például mézzel vagy steviával.
A banaba levél kivonatát kapszulák formájában is lehet kapni, melyeket étkezések előtt kell bevenni. Ha banaba fának a kivonatot kívánsz szedni, érdemes konzultálni orvosoddal vagy gyógynövény-terapeutával, hogy megtaláljátok a megfelelő adagot és biztosítva legyetek a hatásos és biztonságos használatot.
Milyen tanulmányok léteznek gyógyhatásával kapcsolatban?
A banaba fa leveleinek gyógyászati tulajdonságait számos tanulmányban vizsgálták. Ezek a tanulmányok a banaba levél hatásait vizsgálták a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra, az oxidatív stresszre és az anyagcsere-rendellenességekre vonatkozóan.
Például egy 2003-ban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a banaba levél kivonatának hatása a cukorbetegségre csökkentette a vércukorszintet és a HbA1c szintet, amely a hosszú távú vércukorszintet mutatja. További tanulmányok azt mutatták, hogy a banaba fa levél kivonata hatékony lehet a magas vérnyomás és az oxidatív stressz kezelésében is.
A banaba fa leveleiből készült kivonatot gyakran tartalmaznak a cukorbetegség és a fogyás kezelésére szolgáló kiegészítőkben. A banaba fa levél kivonatot szájon át alkalmazzák kapszulák, tabletták vagy folyékony formákban, valamint teaként is fogyasztható.
A banaba fa levél kivonatot az összetevők listáján lehet megtalálni olyan termékekben, amelyeknek a címkéje tartalmazza a „banaba”, „Lagerstroemia”, „Corosolic acid” vagy „Glucolevel” szavakat. A termékek gyártói és forgalmazói általában feltüntetik az összetevőket a címkén, így ha bizonytalan vagy abban, hogy egy adott termék tartalmazza-e a banaba fa levél kivonatot, érdemes megnézni az összetevők listáját.
Többek között a CLG kapszula is tartalmazza a Lagerstroemia speciosa-t azaz a Banaba fa levelének a kivonatát.
Banaba levél kivonatot tartalmazó készítmények
A Bababa fa levelének kiconatát tartaémazza a CLG kapszula vagy pl. az Usa Medical Blood Sugar Ulta kapszula is.
A virágát is fogyasztják?
A banaba fa virágát néhány országban élelmiszerként is használják, például a Fülöp-szigeteken, Indonéziában és Thaiföldön. A virágot gyakran szárítják és teaként fogyasztják, és ízesítésre is használják ételekben és italokban.
Azonban fontos megjegyezni, hogy a virágoknak nincs jelentős gyógyászati tulajdonságuk, és a banaba fa levelének a hatásait általában az abból készült kivonatokkal érik el. Ezért a banaba fa virágát elsősorban élelmiszerként és ízesítőként használják, nem pedig gyógyászati célból.
Egyéb lehetséges gyógyhatások
A healthline.com internetes portál leírása alapján a banabalevelek fogyasztása egyéb potenciális előnyökkel is járhatnak, például:
- Rákellenes hatások. Kémcsöves vizsgálatok azt sugallják, hogy a banabalevél kivonat elősegítheti a tüdő- és májráksejtek programozott sejthalálát.
- Antibakteriális és vírusellenes potenciál. A kivonat védelmet nyújthat az olyan baktériumok ellen, mint a Staphylococcus aureus és a Bacillus megaterium, valamint az olyan vírusok ellen, mint az emberellenes rhinovírus (HRV), amely a közönséges megfázás okozója.
- Antitrombotikus hatás. A vérrögök gyakran magas vérnyomáshoz és szélütéshez vezetnek, és a banabalevél kivonat segíthet feloldani őket.
- Védelem a vesekárosodás ellen. A kivonatban lévő antioxidánsok megvédhetik a veséket a kemoterápiás gyógyszerek által okozott károsodástól.
Összefoglalás
A banabalevelek gazdagok bioaktív vegyületekben, amelyek csökkenthetik a vércukor- és koleszterinszintet, antioxidáns és elhízás elleni hatást biztosítanak, és így tovább.